Autor článkov Marta

autor:

Marta

Publikované:

4 Články

Autorské články

• Cvičenia na stratu hmotnosti brucha a bokov
  Malý výcvik na chudnutie a boky pomôže rýchlo umiestniť postavu do poriadku doma. Je to vhodné pred tréningom a po nich po dobu 1-2 hodiny nejesť jedlo.
  22 Augusta 2025
• 3 základné princípy diéty podľa krvných skupín
  Vedeli ste, že existuje dokonca aj diéta podľa krvnej skupiny, ktorá bola svojho času veľmi módna? Nakoľko je účinný, dá sa s ním schudnúť?
  30 December 2023
• Správna výživa pre chudnutie: 16 odporúčaní
  Prečo jesť zdravé jedlá a ako dlho trvajú stravovacie návyky? Ako začať správne jesť a aké návyky môžu pomôcť v procese chudnutia? Užitočné tipy na správnu výživu pri chudnutí.
  23 Smieť 2021
• Cvičenie na chudnutie doma. Fitness doma
  Sada športových cvičení na chudnutie doma pre všetky svalové skupiny: frekvencia tried na dosiahnutie výsledku, potrebné vybavenie, príprava tréningového programu.
  24 Novembra 2020