Ako funguje obľúbená strava a koľko kilogramov z nej môžete zhodiť. Podrobné menu na 5, 7, 14 dní a mesiac so striedaním pitných, zeleninových, ovocných a bielkovinových dní. Pravidlá pre opustenie stravy Obľúbené a konsolidácia výsledkov.
Pohanková diéta na chudnutie, čo je strava, stravovacie pravidlá, základy pohánkovej stravy, povolené nápoje, druhy stravy, diétne menu, výhody a nevýhody, ako udržať výsledok diéty, ako z diéty von.